I sentieri della natura selvaggia di Aberkyn4

Creare opportunità di connessione tra individui e team nella natura può essere un potente antidoto per creare una forza lavoro resiliente e produttiva a lungo termine (1). Le attività di attenzione diretta, come la risoluzione di problemi o la risposta a distrazioni digitali, portano il cervello in uno stato beta ad alta frequenza. In natura, il cervello passa a onde alfa a bassa frequenza, riducendo lo stress e favorendo il rilassamento, la creatività e la concentrazione (1). Su un sentiero invernale in Norvegia, un leader di un'organizzazione globale temeva che la comunione nella natura potesse essere una perdita di tempo. "Eravamo incredibilmente occupati al lavoro", ha detto questo senior leader. "Ma in breve tempo mi sono reso conto che le nostre guardie erano abbassate e che eravamo in grado di essere autentici e aperti, passando da uno stato di protezione a uno di apprendimento. Sono rimasto stupito". Numerosi studi osservazionali e di intervento suggeriscono che trascorrere del tempo nella natura aumenta il senso di connessione degli individui con l'ambiente, che a sua volta favorisce atteggiamenti e comportamenti più favorevoli all'ambiente (2).